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  다이소 데일리콤마 코튼화이트 기프트세트, 5천원으로 향수와 핸드크림을 모두? 코튼화이트 데일리콤마 기프트세트 후기. 5천원으로 향수와 핸드크림을 모두?다이소에서 판매하는 5천원짜리 "코튼화이트 데일리콤마 기프트세트"를 소개하고자 한다. 저렴한 가격에 향수와 핸드크림을 함께 구입할 수 있는 이 제품에 대해 직접 사용해본 후기를 전하고자 한다.놀라운 가성비의 5천원일반적으로 시중에서 향수와 핸드크림을 각각 구매하려면 최소 2만원 이상이 필요하다. 그러나 다이소의 코튼화이트 데일리콤마 기프트세트는 단돈 5천원에 두 가지 제품을 모두 즐길 수 있다는 점이 가장 큰 장점이다. 저렴한 가격에도 불구하고 좋은 품질의 향수와 핸드크림을 찾고 있다면 이 제품을 놓치지 말아야 한다.상큼한 일상을 위한 코튼화이트 향수데일리콤마 제품 중에서도 코튼화이트 향수를 특히 좋아한다. 섬세하고 상큼한 코튼향은.. 카테고리 없음 2024. 6. 10.

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  아직도 계속되는 두통과의 싸움, 교감신경 부교감신경 균형을 찾아서 끝난 줄만 알았던 두통은 계속되었다여태껏 여러 번의 포스팅을 통해서 웨이트 트레이닝, 한의원, 도수치료 등 다양한 방법을 통해서 두통을 해결해 오고자 노력했음을 밝힌 바 있다. 그러한 수천번의 노력에도 불구하고 두통은 끈질긴 불씨처럼 잊힐만하면 내 삶에 다가와서 나를 괴롭혔다. 지금도 거기서 벗어나기 위한 여러 발버둥 속의 한가운데가 있다고 해도 과언이 아니다. 그러던 와중 '그래, 기왕 이렇게 된 거 갈 때까지 가보자. 할 수 있는 건 다 해보자' 하는 생각으로 신경과까지 가게 되었는데 거기서 또 다른 원인을 찾아내었다. 과도한 교감신경 활성화, 죽어버린 부교감신경 매일 정형외과만 다니다가 함께 협진하고 있던 신경과의 두통과 편두통과 관련된 홍보자료를 보곤 눈길이 갔다. 여태껏 별짓 다해봤는데 안 됐으.. 카테고리 없음 2024. 6. 7.

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  1일 1사과 후기 : 예민한 장 + 뽈록한 배까지 다 해결해버린 사과의 위력 으로 알게된 사과의 위력, 뇌건강과의 관련성 사과가 그야말로 '사과'했다. 무슨 소리냐면 그야말로 드라마틱한 이름값을 했다는 이야기다. 과민성 대장증후군에, 매일같이 속이 조금씩 불편하고 배가 차가웠던 나. 어떡하면 이 지긋한 고통에서 벗어날 수 있을지 괴로웠다. 나날이 배는 뽈록해져 가고 살은 도무지 빠질 생각이 없어 보였다. 얼마나 먹을걸 더 줄여야 하나, 내가 이제 나이를 먹어서 기초대사량이 너무 높아진 건가 싶어 졌을 즈음. 사과를 만났다. 그것도 서점에서. 교보문고 광화문점에 들렀다 발견한 이라는 책의 한 페이지에서 발견한 사과와 관련된 내용이 인상적이었다. 건강하고 균형잡힌 장내 미생물 환경은, 우리가 스트레스에 더 잘 대처하도록 돕는다는 것이다. 안 좋아진 소화 상태가 하루의 컨디션과 직결되.. 카테고리 없음 2022. 9. 24.

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  1인 가구 꿀템 VOBON 스테인리스 에어프라이어 소형 2.5L 리뷰 (VB-AF202W) 좁아터진 1인 가구에게 넘나 적합한 보본 스테인리스 에어프라이어 소형 2.5L 드디어 나도 에어프라이어가 생겼다, 엉엉. 그동안 사고는 싶었지만 집이 너무 좁아터진 바람에 에프를 넣어둘 장소가 없었다. 그러고 기존 에어프라이어들은 어딘가 디자인이 천편일률적 똑같고 무식하게 생겼다. 거기다가 내부 코팅이 벗겨지는 신경 쓰이는 바스켓까지. 으으, 귀찮지만 그냥 프라이팬에 구워서 먹어야지 하고 생각하다가. 도저히 못 참겠어서 서치 하던 중 찾아낸 아주 착한 녀석. 보본 에어프라이어다. 에어프라이어가 다 거기서 거기 아니냐고? 에어프라이어는 클수록 좋은거 아니냐고? 나는 감히 NO! 라고 대답하고 싶다. 먼저 소형! 에어프라이어 중에서 스테인리스 바스켓과 그릴을 사용한 제품은 VOBON의 제품이 유일하다. 스테.. 카테고리 없음 2022. 9. 16.

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  과민성 대장증후군, 차가운 배를 낫게 도와주는 꿀템, 한양 온수찜질기 배찜질기 HB-01 과민성 대장증후군, 차가운 배, 소화불량에 찰떡인 꿀템 발견! 한양 온수 찜질기 나는 배가 항상 차다. 소화기가 약해서 그런 것인지, 차가운 음식을 가까이하게 되는 여름만 되면 배는 꼭 말썽을 일으키곤 한다. 거기다가 마성의 음식인 마라탕이나 마라샹궈를 먹는 날에는, 배탈이 나고는 원래 상태로 돌아올 기미가 보이질 않을 정도. 그럴 때마다 배를 만져보면 늘 배가 차다. 나도 항상 배가 따뜻하고 싶은데 말이다. 어렸을 적 배가 아플 때마다 배를 어루만져주던 부모님과 할머니의 손길이 기억나는가? '엄마 손은 약손~ OO이 배는 똥배~'하며 배를 살살 만져주다 보면 기적처럼(!) 배가 나아졌던 기억이 있을지 모르겠다. 소화에 따뜻한 차를 먹어주면 좋은 것처럼, 확실히 온기는 소화에 도움이 되었던 경험이 있다... 카테고리 없음 2022. 9. 15.

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  이번엔 진짜로 경추성, 긴장성 두통 극복 이야기 + 하부승모근 중요성 어릴 적부터 날 수십 년간 괴롭혀온 '두통' 이번에야말로 정말 두통을 거의 극복한 듯하다. 정말 징하고도 지겨운 시간들이었다. 그동안 원인을 찾아내기까지의 길고도 험한 여정. 그 알 수없었던 두통 속을 헤매던 시간들의 끝이 드디어 보인다. 답은 하부승모근에 있었다. 결론적으로 두통은 체형에 많은 영향을 받을 수 있다는 의견이다. 어렸을 때를 돌이켜보면, 본인은 살이 많이 쪘었던 적이 있었다. 그래서 학교에 책가방을 메고 다닐 때 내 살이 앞으로 드러나는 것이 싫어서 항상 어깨를 앞으로 굽히며 걸어 다니곤 했다. 거기에 무거운 가방에 땅 내려다보기, 컴퓨터 게임 중독이라는 환장의 콜라보는 나를 거북목과 두통의 늪에서 빠져나오지 못하게 하기 충분했다. 거기에 굽은 자세로 오래도록 이어진 공부습관까지. 내 지.. 카테고리 없음 2022. 9. 12.

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  스포애니 프로 브랜드 업그레이드 + 시즌 2 오픈 장단점 분석 (feat. 동묘앞역) 스포애니 시즌 2 시작과 함께, FITNESS 브랜드 👉🏻 PRO 브랜드 업그레이드 어느 날 스포애니 앱을 켜보았더니, 스포애니 전지점이 재정비를 마친 후 2022년 9월부터 시즌 2로 재오픈한다고 한다. 그러는 과정에서 동묘앞역 지점 스포애니는 기존 FITNESS 등급의 브랜드에서, PRO 등급의 브랜드로 업그레이드 되었다. 프로 브랜드로 업그레이드 되는 과정에서, 기존 장비의 재정비는 물론이고 각종 새로운 머신들이 추가로 이용 가능하게 되었다. 이용할 수 있는 기구들의 종류가 많아졌다는 점에서는 희소식인 부분이지만, 우려되거나 단점인 부분도 역시나 있다. 우려되는 단점 1 : 좁아진 프리웨이트 존 먼저 스포애니 브랜드 자체가 박리다매 구조의 멤버십 체계를 유지하고 있는데, 때문에 타 헬스장에 비해 회.. 카테고리 없음 2022. 8. 24.

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  오랜만에 써보는 두통일지 - 끝나지 않은 너란 경추성 두통 끝없는 두통과의 사투 두통, 너란 녀석 다 정복했다고 생각했는데.. 아니었더구나? 고얀 놈, 또다시 나타나 나를 괴롭히려 하다니. 가만두지 않겠다. 결론적으로 두통은 한의원으로도, 정형외과로도 정말 정복이 어렵다. 근본적인 원인은 나에게 있다. 뜯어보니 나의 증상은 경추성 두통과 완전 똑같다. 시끄럽고 사람 많은데 가면 아파지는 것까지 다 똑같다. 이제는 내가 어떤 꼬락서니로 나의 몸뚱이를 고통의 늪으로 몰아넣고 있는지 잘 주시해야 한다. 내 몸을 괴롭게 했던 주범은 바로 나 자신이다. 일상생활 속에서 나의 행동 하나하나를 교정해나가는 것이 필수적이다. 원인은 나 자신, 고통을 일으키는 포인트를 점검하자 혹시 침대에서 너무나도 많은 시간을 보내고 있지는 않은지, 옆으로 누웠을 때 베개가 너무 높이가 낮은.. 카테고리 없음 2022. 8. 18.

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  유청단백질(웨이프로틴) 꼭 먹어야하나? NO! 콩 단백질(소이프로틴)로도 필수 아미노산 모두 섭취 가능 유당 불내증도 아닌데, 유청 단백질만 먹으면 배가 아팠던 필자 필자는 유청단백질을 섭취하지 못한다. 흔히들 이리 말하면 유당불내증이 있는 거 아니냐고 하는데 그렇지도 않다. 우유는 잘만 먹고 유제품, 치즈 모두 좋아하며 소화에 아무런 문제가 없다. 단지 보충제만 이런 반응이 생겨난다. 웹상에 나와 같은 케이스가 있나 열심히 찾아봤지만 딱히 그런 사람들 잘 발견하지는 못했다. 다들 그냥 배가 아픔에도 먹거나, 그냥 단념하고 살아가거나 모르는 듯하다. 이런 나에게 누군가는 WPI를 먹어보라고 하는데 나는 그 또한 이미 다 해봤다. WPC를 먹던 WPI를 먹던, 유당이 없는 제품을 먹던, 무맛 제품을 먹던 어떤 제품도 유청단백질은 항상 소화에 문제가 생겼다. 뱃 속이 항상 먹구름이 껴있는 것처럼 불안하게 느껴.. 카테고리 없음 2022. 7. 11.

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  나이키 의왕 롯데 프리미엄 아울렛 타임빌라스점 방문기와 할인률 가격 정보 의왕의 ONE AND ONLY 복합 엔터테인먼트 쇼핑몰, 롯데 타임빌라스 롯데 프리미엄 아울렛 타임빌라스, 첫 오픈을 개시했던 게 작년 가을 초입이었던 것 같은데 벌써 조금 있으면 1년이 다되어간다니. 시간이 참 빠르다. 20년 전에는 백운호수를 제외하고 이 주변엔 아무것도 없었다만, 이 수많은 시설들이 다 들어서버린지가 언제인지. 격세지감이다. 이제는 의왕에서 하나뿐인 핫플로 자리 잡아버린 이곳. 롯데와 이 주변 주거지들 덕분에 그나마 젊은 인구들이 조금 유입된 듯하다. 원래 의왕은 거의 노인분들이 살기 좋은, 복지의 도시였는데 말이다. (세월이 다 지나서 이제는 젊은이들을 위한 도시가 되면 무엇하나. 그 사이에 나는 나이를 먹을 만큼 먹어버렸고, 이제는 경기도에 살지도 않는다. 의왕을 비롯한 내가 사.. 카테고리 없음 2022. 7. 6.

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  드디어 해결된 두통, 원인은 잘못된 데드리프트와 스쿼트에 있었다 - 절대 chin-in 할 것 드디어 두통으로부터의 해방에 가까워진 나 : 한의원과 셀프 운동교정 숱한 오랜 시간들 동안 두통에 시달려오다가 드디어 두통에서 80% 정도 해방되었다. 그 이유는 두통의 원인을 찾았기 때문이다. 지금 두통을 검색해서 들어온 사람들도 자신의 두통 원인에 대해서 끊임없는 치열한 고민을 통해서, 꼭 원인을 발견하길 바란다. MRI까지 갈 필요도 없다. 당신의 편두통은 거의 뇌 문제가 아니다. 목의 통증으로 인한 긴장성 두통임을 기억하자. 한의원을 일주일에 두번씩 거의 벌써 8번째 다니고 있다. 의사 선생님 말씀대로 1달~2 달이면 증상이 나아질 거라고 했는데 정말로 그렇게 되고 있다. 물론 아무런 고민과 변화도 없이 병원만 다녔다면 잊어도의 극복과 회복은 꿈도 못 꿨을 일이다. 치료받는 환자 또한 문제의 원인.. 카테고리 없음 2022. 7. 4.

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  코어근육을 간편하게 단련 시켜주는 LAZY247 밸런스보드 리뷰와 사용 후 도수치료에도 사용되는 밸런스 보드! 간단하게 코어 근육을 강화시켜보자 본인은 헬스 구력이 그래도 꽤나 되는지라, 코어근육이란건 딱히 생각 않고 살아왔다. 충분히 괜찮고 좋을 줄 알았다만, 이 밸런스 보드 위로 올라가 본 뒤로 조금 생각이 바뀌었다. 아, 내가 여태 운동을 좀 잘못하고 있었나? 안 그래도 허벅지 당기는 증상으로 정형외과와 도수치료를 줄기차게 다니던 때였다. 재활치료를 계속하던 중, 도수 치료사 선생님께서 밸런스보드를 소개해주셨다. 짐볼을 반으로 잘라놓은 듯한 비주얼을 가졌던 병원의 밸런스 보드. 그 밸런스 보드를 집에서도 쓸 수 있을까 검색해보니 역시나 판매하고 있었다. 그중에서도 오늘 리뷰하는 제품은 디자인이나 소재 부분에서도 괜찮고, 컨텐츠까지 잘 챙겨주었던 레이지247의 밸런스 보드 .. 카테고리 없음 2022. 6. 30.